La trousse idéale pour partir en randonnée
Outre un équipement adapté pour faire face aux éventuelles intempéries, il est prévoyant de partir en randonnée avec une trousse contenant le minimum indispensable pour gérer les petits imprévus. La liste qui suit est à personnaliser en fonction du type et de la durée de votre randonnée. Si vous avez un traitement en cours, n’oubliez pas d’y ajouter vos médicaments.
À mettre dans une trousse étanche :
- un tire-tique
- une pompe à venin
- des petits ciseaux
- une pince à échardes
- une couverture de survie
- une paire de gant en latex ou en nitrile
- des lingettes nettoyantes
- une solution hydro-alcoolique pour se laver les mains
- un désinfectant en unidoses
- quelques dosettes de sérum physiologique en unidoses
- des pansements prédécoupés de diverses tailles
- des compresses stériles en sachet unitaire
- des bandages de plusieurs tailles
- des épingles à nourrice
- un rouleau de sparadrap
- des pansements « seconde peau » pour protéger les ampoules
- un spray apaisant contre les piqures d’insectes ou d’orties
- du sucre en emballage individuel
- une protection solaire écran total
Par ailleurs, il est toujours recommandé de mettre dans votre sac :
- quelques barres de céréales
- un téléphone mobile chargé et placé dans un sac étanche (en cas de pluie)
- du papier toilette
- une petite cordelette
- un couteau
- une lampe frontale
- un sifflet
- une bougie et un briquet
- un sac plastique pour collecter vos déchets
